Sekreti i saj në 62 vjeç: Çfarë nuk prisnit nga Elle Macpherson

Rutina e përditshme ka një rol kryesor në stilin e saj të jetës: Elle Macpherson, 62 vjeçe dhe e njohur si 'The Body', i përkushtohet zakonisht zakoneve që e mbajnë në formë.

Dita nis shumë herët: ajo thotë se zgjohet rreth orës 05:00 dhe e para gjë që bën është të buzëqeshë dhe të hapë hapësirën për meditim.

Pasi pi një gotë ujë me lime, ajo kalon rreth 25 minuta duke medituar në shtrat; më pas niset me biçikletë drejt plazhit për një not të mëngjesit.

Mbrëmjet janë të strukturuara: ajo fliste për një ritual gjumi që përfshin të shkuarit për të fjetur me një ndjenjë të qetë, përdorimin e një maske për sytë dhe gjumë pa rroba.

Ajo gjithashtu thotë se shmang kafeinën, ushqehet me vakt të fundit të herët pasdite dhe shpesh relaksohet me një pije të ngrohtë çokollate para gjumit.

Në një bisedë për podcastin e Amanda Wakeley, modelja foli për ndryshimet që ka adoptuar që nga periudha pas të pesëdhjetave.

Pak ditë pas ditëlindjes së saj më 29 mars, ajo u shfaq në një fushatë të re të Bonds që prezantonte një set të brendshëm në ngjyrë të verdhë me dantellë.

Fotografitë e publikuara tregohen pa manipulime, një qasje që ajo e ka ndjekur më parë në bashkëpunime të ngjashme me të njëjtën kompani.